Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Leandro G Oliveira
Jornal
Jornal de Leandro G Oliveira
Perfil de Leandro G Oliveira
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 111
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seguinte
31 dezembro 2021
Agora sim, último treino do ano! 👊🏽💪🏽✅
Esse ano de uma forma geral foi muito bom, depois de um começo não tão bom assim, consegui me recuperar e cheguei na minha melhor forma física, no meu menor percentual de gordura e no menor peso, acabei recuperando um pouco agora no natal, mas eu sei o que eu fiz o que conquistei e espero melhorar em tudo ano que vem, em busca da minha melhor versão sempre, conquistando meu 1% melhor a cada dia, sem acelerar e sem parar, o que eu desejo é constância, nos treinos, na dieta nos cardios, vai dá certo!
Feliz Ano Novo para todos, 🎊🎈🥳🎉✨
e bora para mais um ciclo de sucesso! 🚀🚀🚀
(3 comentários)
28 dezembro 2021
Estava com saudades desse pré treino! 😋☕️
#partiutreino
Adicionar Comentário
23 dezembro 2021
Meu primeiro e último TBT desse ano!😆
Essa foto da esquerda é um pouco mais recente do que uma de outro "antes e depois" que postei aqui, e a outra tirei depois do retorno na minha nutri a umas 2 semanas atrás, estava com 7,9% de BF, algumas pessoas acompanharam um pouco desse processo por aqui e me ajudaram muito, a ideia para o próximo ano vai ser aumentar a massa magra e melhorar minha hipertrofia, acredito que devo fazer uma nova avaliação só em março então dá tempo de comemorar agora sem neura e voltar a focar em breve para esse novo objetivo. Só bora! 👊🚀🚀🚀
"É impossível vencer alguém que nunca desiste"
(48 comentários)
22 dezembro 2021
Tinha um tempinho que não fazia essa refeição,
hoje resolvi recordar 😋
Omelete: 2 ovos
Requeijão Light (25g)
Banana (80g)
Biscoito de Arroz
Café sem açúcar ☕️
(8 comentários)
21 dezembro 2021
Quando chega aqueles recebidos pagos! 🎄🎅🙏🏽🙌🏽
(61 comentários)
Histórico de Peso de Leandro G Oliveira
Visualizar Histórico Completo