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16 novembro 2021
O que é mais importante para emagrecer; controlar os carboidratos ou ficar em deficit calórico?
Estou comendo entre 500 e 700 calorias, mas meus carboidratos estão ficando na casa dos 70%.
Obs: Estou seguindo uma dieta pós bariátrica.
(13 comentários)
15 novembro 2021
Quanto tempo né? 316 dias exatamente (quase um ano) que eu não entro aqui. Mas isso não quer dizer que nesse tempo eu não tenha feito dietas, muito pelo contrário, eu tentei muito, porém sem sucesso!
Minha saúde piorou muito, muitas dores, autoestima baixíssima, fiquei com diabetes, minha glicose era mais de 500 e com isso tive que usar quatro insulinas por dia. Era bem difícil, daí resolvi pedi ajuda e em menos de 8 meses fiz a minha oitava cirurgia, dessa vez foi a minha cirurgia bariátrica. Operei dia 23/10 e desde então não uso mais insulina, minha glicose fica entre 140 - 160 não sinto mais dores, minha autoestima está melhorando e já eliminei quase 10kg em 22 dias. E ao contrário que muitos pensam, acham ou falam, não, não é fácil, muito pelo contrário, mas é extremamente importante pra quem precisa, assim como eu precisei. Quem dera não ter precisado passar por tudo que passei,que estou passando e que ainda vou passar, mas Deus tem me sustentado como sempre e meu marido e minha mãe me dado todo apoio que eu preciso.
Não sei se aqui tem algum bariátrico, mas eu estou de volta e pretendo continuar para me auxiliar ainda mais nesse processo.
Peso inicial: 98kg
Peso atual: 88,7kg
* FOTO NO DIA DA CIRURGIA
(19 comentários)
15 novembro 2021
Um dia de cada vez!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88 kg
10 kg
20 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,9 kg por Semana
14 novembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88,7 kg
9,3 kg
20,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
17 janeiro 2021
Estava mexendo no meu celular e encontro essa foto! Nossa, como me senti horrível, um lixo... Essa foto foi tirada sem eu perceber pelo meu marido ontem, quando fui pra piscina do condomínio pegar a tal da vitamina D (sol).
Foi até bom vê essa foto hoje, pois só assim tenho ainda mais força de emagrecer e focar nos meus objetivos.
Preciso me transformar em alguém que eu me orgulhe!!!!
(42 comentários)
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