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05 janeiro 2020
Boa noite gente
essa e minha janta 21:38
e depois vou tomar chá antes de dormir
e começo o jejum de 16 horas
(3 comentários)
05 janeiro 2020
depois de 17horas de jejum.. irei abrir minha janela.. com esse almoço que e leve e me deixa satisfeita! dois ovos cozidos e brocolis com pedacinhos de queijo parmesao gratinado e algumas cenourinhas cozidas ..
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04 janeiro 2020
Bom dia pessoal tudo bem com vocês?
hoje acordei com fome e passando mal ja rsrs fiz essa vitamina com uma banana pequena e pedacos de mamao pequeno e coloquei leite integral mesmo apenas.. sem acuçar e cozinhei dois ovos medios..
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03 janeiro 2020
Boom dia gente esqueci de postar a janta.. mas foi ovos mexidos com uma fatia fina de queijo parmesao e metade de uma banana.. E mas tarde ainda umas 21:37 tomei um chá de camomila sem açúcar
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02 janeiro 2020
ta feio.. mas gostosinho
mamao paya e iorgute desnatado tem pouca quantidade
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