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11 agosto 2023
Almoço bem basico pra saciar minha fime e nao comer besteira, estava com muita fome pq passei a manhã toda sem comer na tentativa de passar pela nutri que nao deu cerro .
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10 agosto 2023
Obs. nao sei as medidas corretas porque não peso minha alimentação.
(3 comentários)
01 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,2 kg
0 kg
22,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
08 abril 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87 kg
0,2 kg
22 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
06 janeiro 2023
Essa semana estou em mais uma tentativa de emagrecer. a 1 ano atras havia conseguido manter o peso, porrm esse ano de 2022 devido o tempo pra treinar acabei engordando ainda mais. Nunca pensei que essa fase seria tão dolorida.
(5 comentários)
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