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11 outubro 2023
Biopedância
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84 kg
3,2 kg
19 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,2 kg por Semana
02 outubro 2023
Não está sendo nada fácil, não consigo fazer dieta e perco o foco muito rápido. porém nunca passou em minha cabeça desistir.
durante esses 3 últimos meses de 2023 irei tentar mais uma vez reduzir esses kg.
Tenho feito musculação e reeducação alimentar, mas ainda me sinto perdida porque não me consultei com nenhum profissional.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85,5 kg
1,7 kg
20,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
30 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85,5 kg
1,7 kg
20,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
11 agosto 2023
Almoço bem basico pra saciar minha fime e nao comer besteira, estava com muita fome pq passei a manhã toda sem comer na tentativa de passar pela nutri que nao deu cerro .
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10 agosto 2023
Obs. nao sei as medidas corretas porque não peso minha alimentação.
(3 comentários)
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