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27 março 2021
No hunger but reverting to OMAD & Dry IF as the ketone breath & taste in my mouth was too distracting.
(4 comentários)
27 março 2021
68hrs into EF, 12hrs of Dry Fasting through the night and 1 hour of Running, Stairs-Climbing and cardio/ dance with Pamela Reid’s YouTube videos yesterday.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,1 kg
14,9 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 5,6 kg por Semana
26 março 2021
Extended my OMAD to EF because there’s no meal engagements. Adjusting the goal duration is flexible and easy with LIFE Fasting Tracker 🙂
(6 comentários)
26 março 2021
After 42 hours fasting with 14 hours Dry Fasting (6pm till 8am) prior to this weigh in.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,9 kg
14,1 kg
9,9 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 4,2 kg por Semana
25 março 2021
Currently on OMAD and low-carbs.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,5 kg
13,5 kg
10,5 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
Perdendo 2,0 kg por Semana
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