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25 abril 2021
Couldn’t have achieved this 20kg weight loss within 5 months without our FatSecret Community’s good vibes & support as well as the eye-opening fasting knowledge from Dr Jason Fung. I am very grateful 🙏
(4 comentários)
25 abril 2021
4th day of Extended Fasting.
Compared to my previous 2 EFs, I could exercise at a higher intensity: Walked up & down a 32 storey building twice.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,2 kg
17,8 kg
6,2 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 2,5 kg por Semana
24 abril 2021
Day 3.5 and dropping at a consistent rate of 500g per day thus far.
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23 abril 2021
Finally ‘touched’ my earlier-set goal of 74kg.
Soldiering on to my new target of 68kg.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,9 kg
17,1 kg
6,9 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 7 kg por Semana
22 abril 2021
Time to break my 3 weeks lingering at +/- 1kg of 76kg.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,9 kg
16,1 kg
7,9 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Ganhando 0,2 kg por Semana
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