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10 janeiro 2024
Café da manhã sem erro. Leite desnatado, pão, ovo e queijo.
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05 janeiro 2024
mais alguem gosta de romã?
(15 comentários)
31 dezembro 2023
Há um ano estava com quase 150kg, nunca tinha ficado tão pesado. Em maio desse ano iniciei a jornada que seguirei firme em 2024! 50kg já foram! (p.s.: a cara de doente não é da dieta, estou me recupefando de uma intoxição alimentar)
(3 comentários)
30 dezembro 2023
Me pesei hoje e finalmente cheguei nos 2 dígitos 🙏🙏 infelizmente não do jeito que eu queria, pois adoeci, mas só gratidão por tudo! estou me recuperando, e continuo firme no propósito
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97,5 kg
50,2 kg
9,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
27 dezembro 2023
agora chegou a parte dificil, ignorar a balanca. O peso nao baixa, mas as roupas ficam cada vez mais folgadas na cintura! A mente trai rsrs
(15 comentários)
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