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11 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
93,5 kg
54,2 kg
5,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
05 fevereiro 2024
E vamos de antes/depois.Me motivando comigo mesmo!Boa semana a todos!
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04 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
95,3 kg
52,4 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
01 fevereiro 2024
Pra não errar, todas as refeicoes do dia, exceto as que farei em casa (que ficaram prontas lá!).
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30 janeiro 2024
cafe da manhã! sigo no foco!
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