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09 julho 2013
agora estou em hipertrofia aumentando as calorias aos poucos
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19 junho 2013
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18 maio 2013
nNeste meio de mes que entrei no site
estou no fim de um ciclo de 2 meses de treino pra perda de gordura
e dieta com defit de 700 calorias.
pretendo perder mais 2 kg e ficar com Bf mais baixo possivel para em julho iniciar uma nova rotina de treinamento e dieta.
vlw
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