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24 julho 2014
Voltei a treinar Kung Fu!
Resultado, peso descendo.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,5 kg
1,3 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 0,9 kg por Semana
21 julho 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,9 kg
0,9 kg
0,9 kg
100%
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Perdendo 0,7 kg por Semana
14 julho 2014
Up.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,6 kg
0,2 kg
1,6 kg
100%
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Ganhando 1,1 kg por Semana
10 julho 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76 kg
0,8 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
02 julho 2014
O peso de segunda deve ter sido devido ao acúmulo de sódio e o fds de festas. 1,1kg a menos de segunda até hoje.
Como minha dieta está sendo predominantemente protéica, meu ganho de massa magra foi grande. Creio que não consigo voltar aos 70kg, mesmo estando com pouco acúmulo de gordura.
Mudarei minha meta para 75kg e após isso vou analisar a possibilidade de me manter em 73kg, após fazer uma avaliação física.
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