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09 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,5 kg
9,8 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 2,3 kg por Semana
06 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,5 kg
8,8 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
05 novembro 2023
Bom domingo a todos. Depois de 4 meses sem perder uma grama sequer, meu peso finalmente voltou a baixar. Mudei da flexível para a cetogênica por 15 dias. Não sei se é normal, mas toda vez que faço ela me sinto sem energia para malhar. Começo a ver os contornos musculares que suei tanto para conseguir se tornarem menos visíveis e isso me deixa triste mesmo sabendo que assim que atingir o peso vou pegar firme na musculação para ganhar massa muscular. Parece que, pelos menos para mim, não dá para ter os dois ao mesmo tempo 😩.
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05 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,6 kg
8,7 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
04 novembro 2023
Finalmente, depois de 4 meses sem o ponteiro baixar, conseguir.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,9 kg
8,4 kg
7,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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