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16 setembro 2021
Tá calor por aí?! Aqui em BH tá extremamente quente, seco...convidativo para algo geladinho: água gasosa gelada, com maracujá, pra ajudar no sono...
(6 comentários)
16 setembro 2021
Para os que se intetessam pelo Jejum e querem saber um pouco sobre os benefícios... ;)
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14 setembro 2021
Para mim: alimentação+treino+JI, no meu tempo, com as minhas limitações, sem me comparar com ninguém. ;)
(8 comentários)
14 setembro 2021
80 🔒próx. meta
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85 kg
14,8 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
10 setembro 2021
Era pra ser 72h de jejum, mas com 70 já achei que estava ok, senti fome e abri minha janela tranquilamente!!! Seguimos.. ;)
(33 comentários)
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