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25 abril 2021
Recomeçando , desde Janeiro não tenho conseguido seguir a dieta , mas chegar perto dos 3 dígitos novamente me fez acordar , começar de novo , quantas vezes for preciso , desistir nunca !
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
98,3 kg
6,7 kg
33,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
04 janeiro 2021
Finalmente voltando pra dieta , foi dificil , mas vamos em frente !
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15 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91,6 kg
13,4 kg
26,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 8,4 kg por Semana
15 dezembro 2020
Primeiro JI de 24h , quem ainda não experimentou , experimente , comece com 12h ou 14h , tive inúmeros beneficios : diminuição de apetite , controle da ansiedade etc. Amo , top demaaaaais !!!
(2 comentários)
14 dezembro 2020
Vi uma postagem com comentários bastante polêmicos esses dias , e vim pedir a opinião de vcs , afinal é sempre bom compartilhar conhecimentos , não consigo comer mais de 1000kcal por dia , nem nos dias que malho , e me sinto bem , não sinto fome e nem fraqueza , depois do JI perdi muito apetite e consegui controlar bastante minha ansiedade , acham que comer menos de 1000kcal pode prejudicar meu metabolismo ? Tenho mais ou menos 1 mês assim e por enquanto minha perda de peso segue consistente.
(14 comentários)
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