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19 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,9 kg
6,1 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
18 julho 2022
Primeira refeição dia !Omelete com azeite, tomate, cebola e um pouquinho de linguiça.
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18 julho 2022
17/07 - ontem TDPM (Transtorni Disforico Pré-menstrual) estava feroz, tinha começado sexta-feira, hoje segundo dia de menstruação, e já estou bem melhor. Optei por abrir mão do defict calórico nesse 2 últimos, e focar na qualidade da dieta.
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01 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,8 kg
5,2 kg
5,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
30 junho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,2 kg
4,8 kg
6,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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