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18 janeiro 2024
2 ovos, 145 gr de filé de frango grelhado, alface e rúcula
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16 janeiro 2024
250 gr de frango com cenoura e vagem, repolho com cenoura refogados, alface e rúcula
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16 janeiro 2024
3 ovos!
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15 janeiro 2024
4 ovos
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12 janeiro 2024
Almoço: 3 ovos, 100 gr de frango, alface e rúcula.
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