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01 setembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61 kg
0 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,9 kg por Semana
28 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,2 kg
0 kg
8,2 kg
Fraco
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Ganhando 1,9 kg por Semana
18 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,5 kg
0 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
25 julho 2018
ontem fui jantar fora. Tentei me controlar, mas fui a um excelente restaurante japonês. Era a primeira visita a esse. Delicioso. Acabei comendo sushi e Furai (frito e empanado). Fiquei com culpa. Mas quando contabilizei os nutrientes, não foi tão ruim.
Preciso encontrar equilíbrio para vencer a compulsão e não ficar neurótica no processo.
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25 julho 2018
Berinjela recheada com atum e salada com lascas de parmesao e castanhas! Alguém servido?
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