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torimorais

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Peso Inicial

52 kg

Perdidos até agora: 2,2 kg

Peso Atual

54,2 kg
Desempenho: Ganhando 0,5 kg por Semana

Peso Alvo

56 kg

Ainda faltam: 1,8 kg

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	Última pesagem: Perdendo 1,4 kg por Semana

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	Última pesagem: Perdendo 3,8 kg por Semana

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	Última pesagem: Perdendo 0,8 kg por Semana

	igorcasini
	Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana

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	Contra-filé
	Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
	Feijão Cozido
	Correr (Jogging) - 8/kph
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph
	Musculação (Moderado)