pripho
Entrou para o janeiro 2018
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Histórico de Peso

Peso Inicial
76 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg

Peso Atual
82,8 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
74 kg
Ainda faltam: 8,8 kg
nosso maior desafio é superar nossas próprias limitações
nosso maior inimigo é a nossa própria mente
nosso maior incentivo é a descrença dos demais
nossa maior satisfação é obter êxito quando todos apostavam na sua derrota
nossa maior realização é saber que somos capazes
nossa maior conquista é a saúde e o bem estar

Histórico de Peso de pripho


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Contachina
Última pesagem: peso estável Steady
 
FJMPontes
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
Renata D.B.
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
 
thaysfurquim
Última pesagem: Perdendo 2,8 kg por Semana Down

Livro de Receitas de pripho

Calorias: 119kcal | Gord: 8,20g | Carbs: 4,56g | Prot: 6,39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorias: 189kcal | Gord: 16,63g | Carbs: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Calorias: 162kcal | Gord: 13,16g | Carbs: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Calorias: 34kcal | Gord: 2,72g | Carbs: 0,55g | Prot: 2,21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
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Alimentos e Exercícios Recentes de pripho


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