marcelanasc - Membro

marcelanasc

Entrou para o janeiro 2020

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

71,2 kg

Perdidos até agora: 3,1 kg

Peso Atual

68,1 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

63 kg

Ainda faltam: 5,1 kg

Seguir

Histórico de Peso de marcelanasc

Calorias: 98kcal | Gord: 5,36g | Carbs: 0,14g | Prot: 11,64g

Snack sem açúcar e fonte de proteína.

Calorias: 262kcal | Gord: 11,54g | Carbs: 21,80g | Prot: 17,77g

Prato para lanche rápido e fácil de preparar.

	Leite Pro Desnatado 13G de Proteína
	Queijo Branco
	Pão Supreme 100% Integral
	Musculação (Moderado)
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph
	Esteira