lih.m
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Histórico de Peso

Peso Inicial
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
67 kg
Desempenho: Ganhando 0,3 kg por Semana

Peso Alvo
58 kg
Ainda faltam: 9 kg
Durante minha adolescência tive paixão por atividade física, malhava todos dias e as vezes praticava boxe, tinha um corpo lindo e pesava cerca de 56kg. Com o tempo, as responsabilidades apareceram, não tinha mas tanto tempo livre e deixei de lado os exercícios e com o tempo também piorei muito minha alimentação, chegando a pesar 68kg. Hoje, faço o possível e o impossível para não deixar minha saúde em segundo plano, e recuperar um corpo bonito que seja reflexo de uma vida saudável. Nada é impossível, não importa se você está com 10 ou 60kg acima do peso, seu corpo não necessita desse excesso, e com esforço e dedicação você irá elimina-lo. Seja o equilíbrio.

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Livro de Receitas de lih.m

Calorias: 48kcal | Gord: 0,62g | Carbs: 11,01g | Prot: 2,71g
Suco de Couve
O Suco de couve é um excelente antioxidante.
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