jujuzitaah
Entrou para o setembro 2019
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Histórico de Peso

Peso Inicial
70 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg

Peso Atual
67,3 kg
Desempenho: Perdendo 0,5 kg por Semana

Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam: 2,3 kg
34 anos e 1,63cm de altura 🙋🏻‍♀️
Mamãe de uma menina de 8 anos.
Objetivo: perder gordura/ganhar massa magra 💪
Alimentação equilibrada (Reeducação alimentar) voltando novamente com a nutri.
Fazendo exercícios (CrossFit e Vôlei) 🏋🏻‍♀️


⬆️ Peso máximo: 73,3 kg
✅ Meta de peso: 64 kg ✨

Metas:

🔓✅70 kg 🔒67 kg 🔒65 kg 🔒64 kg


Histórico de Peso de jujuzitaah


Seguindo

Auspiciosa
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down
 
Fatima Melhorance
Última pesagem: peso estável Steady
azevedosamilla
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
Sil Sloboda
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up

Livro de Receitas de jujuzitaah

Calorias: 351kcal | Gord: 32,06g | Carbs: 8,48g | Prot: 9,70g
Bolo de Coco Löw Carb
Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.
Calorias: 69kcal | Gord: 1,66g | Carbs: 1,14g | Prot: 11,77g
Cubos de Peito de Frango em Molho
Prático e delicioso para o dia-a-dia.
Visualizar Livro de Receitas Completo

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