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icesoda

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Calorias: 132kcal | Gord: 4,65g | Carbs: 15,17g | Prot: 6,51g

Rico pancake saludable especial para el desayuno, sin harina, azúcar, ni endulzantes.

	Mantequilla de Maní
	Avena Instantánea
	Banana
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Elíptico
	Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa)