gracellylima - Membro

gracellylima

Entrou para o abril 2017

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Peso Inicial

99 kg

Perdidos até agora: 37,8 kg

Peso Atual

61,2 kg
Desempenho: Perdendo 0,6 kg por Semana

Peso Alvo

58 kg

Ainda faltam: 3,2 kg

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Reeducação alimentar + academia (foco musculação). Bariátrica bypass

Histórico de Peso de gracellylima

	Rachelvit
	Última pesagem: Ganhando 0,5 kg por Semana

	Priborg
	Última pesagem: Perdendo 3,2 kg por Semana

	lucienec
	Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana

	lu.bahls
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

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Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorias: 353kcal | Gord: 37,73g | Carbs: 6,27g | Prot: 1,00g

Tem alto poder nutritivo e de saciedade,

Calorias: 162kcal | Gord: 0,87g | Carbs: 40,28g | Prot: 3,22g

Suco verde detox com maçã e laranja.

Calorias: 447kcal | Gord: 27,50g | Carbs: 21,59g | Prot: 27,51g

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

	Peito de Frango Desfiado
	Espaguete de Cenoura e Abobrinha
	Alfajor de Chocolate
	Bicicleta Ergométrica (Bike)
	Musculação
	Esteira