debbra - Membro

debbra

Entrou para o novembro 2008

Publicações

690

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

87,6 kg

Perdidos até agora: 20,9 kg

Peso Atual

66,7 kg
Desempenho: Perdendo 0,6 kg por Semana

Peso Alvo

57,2 kg

Ainda faltam: 9,6 kg

Seguir

Histórico de Peso de debbra

	nvrquit0383
	Última pesagem: Perdendo 3,2 kg por Semana

	bridgielee
	Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana

	thecoach
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

Visualizar Tudo

Calorias: 149kcal | Gord: 10,00g | Carbs: 10,22g | Prot: 6,70g

A tasty healthy salad with apples, avocado and egg whites.

Calorias: 151kcal | Gord: 10,60g | Carbs: 13,38g | Prot: 4,19g

Zucchini, squash, bell peppers, asparagus and onion with olive oil seasoning.

Calorias: 306kcal | Gord: 2,89g | Carbs: 61,50g | Prot: 12,61g

Juicy tomato salad with cucumbers and onions.

Calorias: 611kcal | Gord: 23,45g | Carbs: 59,58g | Prot: 47,35g

A surprisingly good meal that will make you forget you're dieting.

Calorias: 392kcal | Gord: 10,86g | Carbs: 38,81g | Prot: 37,73g

Great to make ahead and freeze for a quick microwave dinner.

	Light Swiss Original Cheese Wedges
	Strawberry Ice Cream
	Peanuts
	Máquina de Exercício (Lento)
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Esteira