thecoach
Entrou para o abril 2008
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Histórico de Peso

Peso Inicial
99,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
99,5 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
86,2 kg
Ainda faltam: 13,3 kg
I suffered congestive heart failure from a virus I caught and now i'm on a ton meds so I'm ready for a new day to start for me.My wife is a Clinical Dietitian Manager.. for a Major city Hospital..I'm the father of a married daughter ( to a former San Francisco baseball player ) I'm a(Dodgers Fan) I also have twin boys .. And My first grand child Will ..

Histórico de Peso de thecoach


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Chessire
Última pesagem: peso estável Steady
 
dianadelosmuertos
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
annaaxi
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
SherryeB
Última pesagem: Perdendo 1,3 kg por Semana Down

Livro de Receitas de thecoach

Calorias: 137kcal | Gord: 4,94g | Carbs: 21,63g | Prot: 4,09g
Tabbouleh Salad
Traditional healthy Arabian cracked wheat salad.
Calorias: 342kcal | Gord: 16,26g | Carbs: 17,63g | Prot: 32,18g
Spicy Greek Stuffed Chicken Breast
Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.
Calorias: 169kcal | Gord: 10,07g | Carbs: 17,80g | Prot: 2,31g
Pumpkin Bars (sans Frosting)
Lower calorie pumpkin bars.
Calorias: 50kcal | Gord: 1,33g | Carbs: 8,88g | Prot: 0,74g
Low Calorie Snickerdoodles
A healthy and delish version of my fall favorite cookies.
Calorias: 213kcal | Gord: 2,60g | Carbs: 32,00g | Prot: 15,66g
Wonton Soup
Delicious pork filled wonton soup.
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Alimentos e Exercícios Recentes de thecoach


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