abf89
Entrou para o fevereiro 2017
Publicações
54
Seguindo
51
Seguidores
45
Histórico de Peso

Peso Inicial
57 kg
Perdidos até agora: 6 kg

Peso Atual
63 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
63 kg
Ainda faltam: 0 kg
33 anos
Objetivo atual: Hipertrofia
Musculação 5x por semana


Medidas em 21/11/2022
Altura: 1,69m
Peso: 60,5 kg
Busto: 83 cm
Cintura: 66 cm
Quadril: 95 cm
Coxa: 53 cm
Braço: 26 cm
Panturrilha: 34 cm

Histórico de Peso de abf89


Seguindo

Sil Sloboda
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
Renata D.B.
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
DeahFitness
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
Auspiciosa
Última pesagem: Ganhando 2,1 kg por Semana Up

Livro de Receitas de abf89

Calorias: 198kcal | Gord: 15,97g | Carbs: 4,95g | Prot: 8,77g
Pão de Amêndoa
Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de abf89


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.