aagusjuaarez
Entrou para o fevereiro 2016
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Peso Inicial
47 kg
Perdidos até agora: 5 kg

Peso Atual
52 kg
Desempenho: Ganhando 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
50 kg
Ainda faltam: 2 kg

Histórico de Peso de aagusjuaarez


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Antovero
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
El Titán Encadenado
Última pesagem: Ganhando 1,4 kg por Semana Up
 
vidaurretatiana
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down

Livro de Receitas de aagusjuaarez

Calorias: 39kcal | Gord: 1,45g | Carbs: 2,67g | Prot: 3,97g
Quinoa Cauliflower Buffalo Bites
Spicy snack packed with quinoa, cauliflower, chicken and cheese.
Calorias: 59kcal | Gord: 1,67g | Carbs: 2,34g | Prot: 8,09g
Tortitas de Avena Protéicas
Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.
Calorias: 95kcal | Gord: 0,43g | Carbs: 10,52g | Prot: 12,79g
Crepes de Espinaca
Crepes sin harinas.
Calorias: 89kcal | Gord: 0,84g | Carbs: 16,44g | Prot: 5,13g
Quinoa Veggie Burgers
A gluten free main meal.
Calorias: 82kcal | Gord: 6,66g | Carbs: 3,67g | Prot: 2,79g
Coconut Bread
A tasty coconut bread for those on a paleo diet.
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