Zabine007
Entrou para o fevereiro 2019
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Histórico de Peso

Peso Inicial
98 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg

Peso Atual
100,7 kg
Desempenho: Ganhando 12,6 kg por Semana

Peso Alvo
78 kg
Ainda faltam: 22,7 kg
Servus miteinander!

Ich komme aus dem schönen Oberbayern, habe eine 15jährige Tochter und seit ich denken kann, Probleme mit meinem Gewicht.

Letztes Jahr hab ich mir in vier Monaten 22kg runtergehungert. Funktioniert schon, allerdings war der Hunger nach "Verbotenem" dananch fast unstillbar.😂

Deshalb habe ich jetzt meine Strategie geändert.
Ich plane Süssigkeiten und Kuchen bewusst in meinen ETB ein...
Zack und alles nur noch halb so tragisch 👍
Geht halt jetzt viel, viel langsamer...aber, ich bin zufrieden. Wenns so auch geht, krieg ichs hin!

Ich wünsche uns allen viel Erfolg und Durchhaltevermögen.
Lg Sabine

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Última pesagem: Ganhando 4,2 kg por Semana Up
 
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Última pesagem: Perdendo 6,5 kg por Semana Down
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Última pesagem: Perdendo 1,4 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Zabine007

Calorias: 86kcal | Gord: 1,94g | Carbs: 2,27g | Prot: 15,84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
Calorias: 152kcal | Gord: 4,05g | Carbs: 15,70g | Prot: 12,38g
Russische Buttermilch Suppe
Schmeckt besonders an heißen Tagen.
Calorias: 166kcal | Gord: 5,81g | Carbs: 12,38g | Prot: 14,99g
Szegediner Gulasch
Der Geschmack von Fleisch, Sauerkraut und Paprika zu einem perfekten Wintergericht.
Calorias: 23kcal | Gord: 1,23g | Carbs: 0,45g | Prot: 2,42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Calorias: 133kcal | Gord: 7,20g | Carbs: 10,26g | Prot: 8,89g
Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.
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