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Resultado:
16 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
20 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Marill123

Cloud Bread

Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.

Ingredientes

Instruções

  1. Backofen auf ca 150°C vorheizen. Eiweiß mit Backpulver steif schlagen.
  2. Eigelb mit dem Quark und den Gewürzen (Salz, Knoblauch, Paprika, Kreuzkümmel, etc...) verrühren. Die Masse vorsichtig unter das Eiweiß heben.
  3. Ca. 20 min backen.
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Revisões 
Wird das auf einem normalen Backblech oder in einer Backform gebacken?
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18 mai 18 por membro: Luise321

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 23 calorias em 1 porção de Cloud Bread.
Repartição das Calorias: 49% gord, 8% carbs, 43% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
97 kj
23 kcal
Carboidratos
0,44g
Açúcar
0,44g
Proteínas
2,42g
Gorduras
1,23g
Gordura Saturada
0,393g
Gordura Monoinsaturada
0,464g
Gordura Poliinsaturada
0,166g
Colesterol
52mg
Fibras
0g
Sódio
17mg
Potássio
16mg
1%
da IDR*
(23 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (8%)
 
Gorduras (49%)
 
Proteínas (43%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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