ThataSchums
Entrou para o junho 2017
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Histórico de Peso
Peso Inicial
75 kg
Perdidos até agora:
7,2 kg
Peso Atual
67,8 kg
Desempenho:
peso estável
Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam:
2,8 kg
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📌Em busca da minha melhor versão!
📌Dieta focada em perda de gordura.
📌Desde 01/01/20 sem refrigerantes
📌Desde 01/01/21 sem frituras
📌Exercícios de força + cardio 5/6 vezes na semana (no momento em casa - Lockdow)
📌Sem restrição, sem compulsão! Apenas buscando melhores hábitos!
✅Dieta boa é a que conseguimos manter sem sofrimento.
✅Flexibilidade é q chave do sucesso!
Boa sorte pra mim!
Boa sorte pra voce!
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