Sol1706
Entrou para o agosto 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
78 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 18 kg
Meu nome é Solange
E com os 40 anos engordei um pouco e estou tentando entrar em forma, adoraria receber informações, dicas e receitas de comidas leves. E a primeira vez que faço dieta, então estou meio perdida. Obrigado

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bobitoooooo
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PRISCILA81
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Sol1706

Calorias: 80kcal | Gord: 5,04g | Carbs: 1,06g | Prot: 7,29g
Almôndegas
Almôndegas leves para a dieta.
Calorias: 313kcal | Gord: 11,62g | Carbs: 10,30g | Prot: 39,06g
Strogonoff de Frango
Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
Calorias: 210kcal | Gord: 6,06g | Carbs: 24,75g | Prot: 16,64g
Sopinha de Frango Light
Delícia e com pouca caloria.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Sol1706


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