RaphaelPires1983
Entrou para o setembro 2014
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Histórico de Peso

Peso Inicial
120 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg

Peso Atual
101,7 kg
Desempenho: Perdendo 0,7 kg por Semana

Peso Alvo
99 kg
Ainda faltam: 2,7 kg

Histórico de Peso de RaphaelPires1983

Livro de Receitas de RaphaelPires1983

Calorias: 131kcal | Gord: 7,48g | Carbs: 7,77g | Prot: 7,39g
Panqueca de Banana Funcional
Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).
Calorias: 113kcal | Gord: 1,51g | Carbs: 14,85g | Prot: 13,95g
Pão de Leite
Muito prática e deliciosa.
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Alimentos e Exercícios Recentes de RaphaelPires1983


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