Mikaracat
Entrou para o março 2012
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Histórico de Peso

Peso Inicial
118,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg

Peso Atual
98,3 kg
Desempenho: Perdendo 0,7 kg por Semana

Peso Alvo
68,0 kg
Ainda faltam: 30,3 kg
I'm turning 29 this summer, and I just want to be able to go on vacation with my family and not be embaressed by how I look, or how many times I ask them to slow down because I can't keep up.

I want to STOP having to shop int the Plus-sizes and XL shelves.

And I want to avoid the family history of heart problems and diabeties... maby I should have led with this! :)


Histórico de Peso de Mikaracat


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jengetfit123
Última pesagem: Perdendo 0,9 kg por Semana Down
 
UK cats
Última pesagem: Perdendo 0,6 kg por Semana Down
-Diablo
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
 
autumnatic
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Mikaracat

Calorias: 324kcal | Gord: 4,27g | Carbs: 42,73g | Prot: 33,26g
Chicken Teriyaki Stir Fry
A healthy stir fry with broccoli and chicken.
Calorias: 188kcal | Gord: 5,14g | Carbs: 30,15g | Prot: 5,75g
Quinoa Salad
A gluten free healthy quinoa salad served Greek style with fresh veggies and balsamic vinegar.
Calorias: 138kcal | Gord: 1,62g | Carbs: 19,92g | Prot: 14,47g
Protein Pancakes
A healthy, delicious, low-fat pancake, that is high in protein.
Calorias: 168kcal | Gord: 5,13g | Carbs: 11,56g | Prot: 18,67g
Mini Meat Loaves
Cooking meatloaf in small portions cuts cooking time and keeps meat juicy.
Calorias: 172kcal | Gord: 6,46g | Carbs: 20,45g | Prot: 9,33g
Eggplant Parmesan
Delicious, low-fat eggplant parmesan. The eggplant is baked instead of fried to keep it low-fat.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Mikaracat


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