Marcoaurelyo - Membro

Marcoaurelyo

Entrou para o setembro 2012

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126 kg

Perdidos até agora: 14 kg

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Desempenho: Perdendo 0,7 kg por Semana

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	paulacastro1
	Última pesagem: Ganhando 0,4 kg por Semana

	Nadson Luiz
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	Euripedes.Neto
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	Luciano Vieira Gonzaga
	Última pesagem: Perdendo 0,6 kg por Semana

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Calorias: 67kcal | Gord: 4,91g | Carbs: 0,53g | Prot: 4,76g

Gostoso um ótimo acompanhamento para seu almoço ou jantar.

Calorias: 80kcal | Gord: 4,96g | Carbs: 4,66g | Prot: 3,48g

Sobre a receita: Esse peixe vai ao forno e é super fácil de fazer.

Calorias: 166kcal | Gord: 5,52g | Carbs: 18,71g | Prot: 10,15g

Leve e saboroso. Sem leite e sem farinha branca.

Calorias: 48kcal | Gord: 0,62g | Carbs: 11,01g | Prot: 2,71g

O Suco de couve é um excelente antioxidante.

Calorias: 198kcal | Gord: 3,49g | Carbs: 18,76g | Prot: 23,96g

Receitinha saudável e deliciosa.