Lu Costa19
Entrou para o agosto 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
56 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg

Peso Atual
57,7 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo
54 kg
Ainda faltam: 3,7 kg
Nossa estou super preocupada, estou comendo muito doce... isso acaba sabotando minha dieta.

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carlos 313131
Última pesagem: Ganhando 0,3 kg por Semana Up
 
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Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
JADSONBIANGULO
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
Lucinha R
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Livro de Receitas de Lu Costa19

Calorias: 411kcal | Gord: 9,37g | Carbs: 44,82g | Prot: 34,89g
Shake de Proteínas sem Whey
Shake caseiro para quando o seu whey chega ao fim.
Calorias: 184kcal | Gord: 4,38g | Carbs: 28,44g | Prot: 7,10g
Crépioca Simples
Massa base para qualquer recheio.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Lu Costa19


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