Lorena Berna
Entrou para o janeiro 2014
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Histórico de Peso

Peso Inicial
61 kg
Perdidos até agora: 2 kg

Peso Atual
59 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo
54 kg
Ainda faltam: 5 kg
Emagreci 22 Quilos, consegui mudar meu relacionamento com a comida a partir da reeducação alimentar. Minha dieta é flexivel e de acordo as minhas necessidades, e malho bastante. Recuperei três quilos, e serviu pra ver que em algo estou errando. Ja que entrei nessa, minha meta é o dobro!


Histórico de Peso de Lorena Berna


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Schiavon_Slim
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
Suzane Guimarães
Última pesagem: Ganhando 0,4 kg por Semana Up
lilitaobela
Última pesagem: Perdendo 1,4 kg por Semana Down
 
Josias M.C.
Última pesagem: Perdendo 0,5 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Lorena Berna

Calorias: 74kcal | Gord: 1,74g | Carbs: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorias: 382kcal | Gord: 12,95g | Carbs: 55,09g | Prot: 11,19g
Pão de Queijo de Frigideira
Pão de queijo rápido com polvilho.
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