Leticia Maria Vital
Entrou para o janeiro 2017
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Histórico de Peso

Peso Inicial
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
69 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 9 kg
tENHO OUM FILHO DE 6 MESES , ENGORDEI 20 KILOS NA GRAVIDEZ , E ELIMINEI APENAS 14 DEPOIS ACABEI GANHANDO PESO, E FALTA 10 KILOS PARA ELIMINAR.
Medidas Inicias
Cintura 79
Cintura Abaixo 97
Coxa Esquerda 66
Coxa direita 64
Quadril 111
Busto 94 amamentando



Histórico de Peso de Leticia Maria Vital


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sergioantoniolorente
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
 
Boucinha
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
robinson19
Última pesagem: peso estável Steady
 
Laura1602
Última pesagem: Ganhando 0,6 kg por Semana Up

Livro de Receitas de Leticia Maria Vital

Calorias: 105kcal | Gord: 3,34g | Carbs: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Calorias: 119kcal | Gord: 8,20g | Carbs: 4,56g | Prot: 6,39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Calorias: 43kcal | Gord: 0,91g | Carbs: 7,69g | Prot: 2,85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
Calorias: 477kcal | Gord: 35,88g | Carbs: 9,29g | Prot: 29,49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
Calorias: 144kcal | Gord: 12,42g | Carbs: 4,65g | Prot: 4,94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
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