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Leandra34

Entrou para o fevereiro 2018

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74 kg

Perdidos até agora: 9 kg

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83 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

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	Becca Brand
	Última pesagem: Perdendo 1,1 kg por Semana

	An@ Luiz@
	Última pesagem: Perdendo 0,5 kg por Semana

	Lu Luciana
	Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana

	anpvasconcelos
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

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Calorias: 293kcal | Gord: 12,24g | Carbs: 36,31g | Prot: 10,52g

Doce, saboroso e fácil.

Calorias: 69kcal | Gord: 3,35g | Carbs: 3,25g | Prot: 6,51g

Receita saudável, deliciosa e com pouco carboidrato para o lanche.

Calorias: 27kcal | Gord: 1,21g | Carbs: 2,86g | Prot: 1,34g

Receita super leve e rápida para o almoço ou café da manhã.

	Ovo Mexido
	Abacate
	Café com Leite Integral
	Musculação (Moderado)
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Academia (Ginástica Localizada)