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Katebrasil57

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	Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana

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	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

	Nyse Oliver
	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

	Jessicaaribeiro
	Última pesagem: Perdendo 4,3 kg por Semana

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Calorias: 423kcal | Gord: 35,05g | Carbs: 8,15g | Prot: 17,08g

Pão sem glúten e com baixo carb.

Calorias: 144kcal | Gord: 0,88g | Carbs: 36,39g | Prot: 4,27g

Suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder

Calorias: 100kcal | Gord: 7,48g | Carbs: 3,05g | Prot: 4,82g

Um pão rico sem trigo.

Calorias: 213kcal | Gord: 15,95g | Carbs: 5,26g | Prot: 12,52g

Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.

Calorias: 85kcal | Gord: 4,54g | Carbs: 0,15g | Prot: 10,27g

Pão protéico low carb.