JulianeRelvas
Entrou para o maio 2017
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Histórico de Peso

Peso Inicial
83,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg

Peso Atual
83,4 kg
Desempenho: Perdendo 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 8,4 kg
Sou Juliane, Casada e mãe de um menino Lindo.
Engordei muito na minha gravidez e desde então venho lutando contra a balança.
Continuo com 5 Kilos extras que desejo eliminar com muito foco e determinação. “Quem acredita sempre alcança!”
Meu objetivo é chegar nos 68 Kg e manter..
Iniciei segunda 22/05 dieta LOWCARB a qual me identifiquei e gostei muito.
Ficar sem arroz e feijão não é problema p mim, consigo facilmente.
Meu problema maior são as frutas e os doces, mas nada que algumas adaptações não resolva, Afinal estarei comendo "Comida de VERDADE".

“Não há mudança de peso sem mudança no comportamento.”

Vamos lá, foco no objetivo.!!!

Histórico de Peso de JulianeRelvas


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PMoreno22
Última pesagem: Perdendo 4,2 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Perdendo 4,2 kg por Semana Down
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Última pesagem: Perdendo 1,4 kg por Semana Down
 
Lu_leoninaa
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up

Livro de Receitas de JulianeRelvas

Calorias: 1401kcal | Gord: 96,36g | Carbs: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calorias: 119kcal | Gord: 8,20g | Carbs: 4,56g | Prot: 6,39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Visualizar Livro de Receitas Completo

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