Crismpujol
Entrou para o abril 2017
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Histórico de Peso

Peso Inicial
70,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg

Peso Atual
69,7 kg
Desempenho: Perdendo 3,5 kg por Semana

Peso Alvo
59 kg
Ainda faltam: 10,7 kg
Depois de abandonar low carb e acabar recuperando bem mais do que tinha antes da LC, voltando hoje (21/08/2019) com foco total! Peso inicial 70,2Kg, meta 59Kg. Era isso!!!

Histórico de Peso de Crismpujol


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jaquemiyamoto
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
 
francielerosa52
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
kkarinagarcia
Última pesagem: Perdendo 1,6 kg por Semana Down
 
tenylson
Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up

Livro de Receitas de Crismpujol

Calorias: 54kcal | Gord: 4,26g | Carbs: 0,46g | Prot: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Calorias: 1401kcal | Gord: 96,36g | Carbs: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calorias: 105kcal | Gord: 3,34g | Carbs: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Calorias: 99kcal | Gord: 5,71g | Carbs: 3,47g | Prot: 7,99g
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
Calorias: 423kcal | Gord: 35,05g | Carbs: 8,15g | Prot: 17,08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Crismpujol


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