Chokochiii
Entrou para o junho 2021
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Histórico de Peso

Peso Inicial
67 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg

Peso Atual
62,4 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
58 kg
Ainda faltam: 4,4 kg
(❁´◡`❁) Jamile, 26 anos, commisioner, designer e otaku...

E com os dois últimos quero dizer > S E D E N T A R I A < quando não estou sentada no computador trabalhando eu estou deitada assistindo por longas horas, o que acabou me custando uma hernia, com a pandemia a piora da minha ansiedade e com isso quilos extras que se não fosse o pedido de socorro do meu corpo eu nem ligaria, sabe quando o alerta vermelho pisca pra você? não por causa da imagem ou do comentário dos outros, você percebe que teu corpo ta sofrendo, sobrecarregado no meu caso quase negligenciado.

Bom resolvi mudar, por mim e pra mim, adorei conhecer essa comunidade, pq em outras redes apenas me parece biscoitagem ou exibicionismo da galera fitness (sem ofensas pessoal Fitness) só digo que aqui é algo focado pra isso, um ajuda o outro, incentiva o outro e em troca recebe tudo isso multiplicado. !
Me sinto confortável e achei as pessoas muito acolhedoras! (≧∇≦)/

É isso, boa sorte a você que esta lendo! O primeiro passo já foi dado!
(fighting) ☆*: .。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

Histórico de Peso de Chokochiii


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Quero Cafeee
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
Jamile026
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
Lawliet (L)
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
   

Livro de Receitas de Chokochiii

Calorias: 105kcal | Gord: 3,34g | Carbs: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorias: 189kcal | Gord: 16,63g | Carbs: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Calorias: 105kcal | Gord: 8,49g | Carbs: 3,32g | Prot: 5,68g
Pão Low Carb de Amendoim
Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.
Calorias: 351kcal | Gord: 32,06g | Carbs: 8,48g | Prot: 9,70g
Bolo de Coco Löw Carb
Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Chokochiii


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