Arsenia Rosina

Entrou para o abril 2014

Publicações

101

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

58,3 kg

Perdidos até agora: 6 kg

Peso Atual

64,3 kg
Desempenho: Perdendo 2,4 kg por Semana

Peso Alvo

57 kg

Ainda faltam: 7,3 kg

Seguir

Histórico de Peso de Arsenia Rosina

	isanh
	Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana

	Renize
	Última pesagem: Perdendo 1,4 kg por Semana

	Ayta23
	Última pesagem: Perdendo 0,5 kg por Semana

Visualizar Tudo

Calorias: 112kcal | Gord: 4,61g | Carbs: 15,58g | Prot: 2,62g

Para café da manha e cafe da tarde.

Calorias: 74kcal | Gord: 1,74g | Carbs: 11,88g | Prot: 2,81g

Rápido e fácil.

Calorias: 59kcal | Gord: 0,33g | Carbs: 13,24g | Prot: 1,49g

Uma bebida própria para a desintoxicação do organismo.

Calorias: 270kcal | Gord: 8,74g | Carbs: 33,17g | Prot: 14,64g

Deliciosamente nutritiva.

	Óleo de Coco
	Azeite de Oliva
	Filé de Peixe no Forno ou Grelhado
	Correr (Jogging) - 8/kph
	Sexo
	Musculação