Alexsandrosouza
Entrou para o fevereiro 2018
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Histórico de Peso

Peso Inicial
94,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg

Peso Atual
99 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
80 kg
Ainda faltam: 19 kg
sou Recifense, tenho 34 anos e comecei mudar minha alimentação em meados de 2017, para ser mais exato dia 8 de maio de 2017 entrei em uma academia pesando perto dos 120Kg, fazendo dieta e hipertrofia consegui no primeiros 40 dias perdi 14kg e nesta data 22/02/2018 tenho perdido quase 30 kg espero conseguir meu objetivo preciso perder mais ou menos 15kg.

Histórico de Peso de Alexsandrosouza


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shzcv
Última pesagem: Perdendo 65,8 kg por Semana Down
 
Anatyler
Última pesagem: Perdendo 0,5 kg por Semana Down
pamelamartinelloo
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
   

Livro de Receitas de Alexsandrosouza

Calorias: 162kcal | Gord: 13,16g | Carbs: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
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