Ale_s30 - Membro

Ale_s30

Entrou para o abril 2018

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Perdidos até agora: 13,1 kg

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Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

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	Isis Rochaa
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Calorias: 105kcal | Gord: 3,34g | Carbs: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorias: 202kcal | Gord: 19,79g | Carbs: 7,33g | Prot: 1,74g

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.

	Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido)
	Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca)
	Chuchu Refogado
	Máquina de Exercício (Moderado)
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph