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725 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 33,35g | Carbs: 36,79g.
Café da Manhã: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau Show Castanha do Brasil Coberta com Chocolate Amargo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Peras, Banana, Ducoco Leite de Coco, Essential Nutrition Xilitol, Abacates. Almoço: Alface, Brócolis Chineses (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alho, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho. mais...
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 Comentários
26 abr 18 por membro: Pri✌🏻
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26 abr 18 por membro: cordeirofa
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26 abr 18 por membro: Laisfb
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26 abr 18 por membro: ilkatc
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detesto essas escadinhas rssss
26 abr 18 por membro: CatiaBastos
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26 abr 18 por membro: patricia.llacerda
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aff essa escadinha é terrivel....
26 abr 18 por membro: selmariacosta
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Vdd da vontade de chorar....
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Nossa e como da vontade de chorar. O difícil é vc estar fazendo dieta sem açúcares, carbos baixos, e ainda aumentar de peso é o fim.
Sei que tem retenção de líquidos e etc, mas tem hora que esses aumentos nos deixam loucos. Mas vamos na fé kkkk há se fazer o que, a mão ser continuar? então vamos que vamos.!!!!!
26 abr 18 por membro: Rodpereiraa
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Rodpereiraa... Está em déficit calórico? Pode ser dieta baixa no que quiser, se não tiver déficit não emagrece.
26 abr 18 por membro: Gladisfe
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@gladisfe, então meus carboidratos estão baixo conforme dieta cetogenica. Mas as minhas calorias consumidas está ultrapassando será que pode ser isso que está barrando emagrecimento?
26 abr 18 por membro: Rodpereiraa
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Pode ter certeza! baixa essas calorias e fica monitorando...
26 abr 18 por membro: Gladisfe
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Esta linha verde é igual à minha curva de peso!
26 abr 18 por membro: fabio1775
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Gente, perdi 7 quilos em 1 mês , mas não sei como fazer com a minha barriga, ficou flácida, parecer ter mais pele. Alguém pode me dar uma dica?
26 abr 18 por membro: Tatiane fs
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27 abr 18 por membro: Gladisfe
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28 abr 18 por membro: Tatiane fs
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28 abr 18 por membro: Gladisfe
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A tá. Rss
Não estou fazendo, só duas vezes por semana subo pro meu apartamento que fica no 10° andar de escada.
28 abr 18 por membro: Tatiane fs
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É interessante fazer musculação para evitar ou melhorar a flacidez.
28 abr 18 por membro: Gladisfe
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