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Perdi o medo de almoçar fora! :) Restaurante do Senac: 28g de carbo líquido, incluindo café e sobremesa. Só não comi metade da batata.
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1263 kcal
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Gord: 72,42g | Prot: 94,67g | Carbs: 60,32g.
Café da Manhã: Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado, Queijo Coalho, Haciendas Presunto Serrano, Pãozinho de Linhaça e Berinjela Low Carb. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Oba Salada de Frutas, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pronto Light Batata Sauteé, Filé de Frango Grelhado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Chocolate, Brasfrut Polpa de Abacaxi, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde LC, Azeitonas, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Molho de Carne, Ervilhas (Congelado), Coxa de Frango. Lanches/Outros: Bolinho de Laranja Low Carb, com cobertura (24g), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Chá de Ervas. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Amo o restaurante do Senac. Super saudável e balanceado, além de um preço muito barato.
24 abr 18 por membro: Rafidis
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24 abr 18 por membro: Tania Andrade DF
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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