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Depois de ajustar e reajustar várias roupas, fui obrigada a comprar calças novas. E a alegria foi ver que agora uso 46 e não 56 como antes. Ainda falta muita gordura pra queimar, mas estou feliz demais com o resultado atual.
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1225 kcal
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Gord: 63,93g | Prot: 98,98g | Carbs: 59,69g.
Café da Manhã: Teixeira Manteiga com Sal, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Almoço: Hemmer Cogumelos em Conserva, Kenko Gengibre em Conserva, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Brócolis Chineses (Cozido), Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Heinz Molho Barbecue Original, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Trigo Vita Pão de Hambúrguer. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Parabéns continue no foco 🤗🤗🤗😁😁
21 abr 18 por membro: ymaiiara
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Parabéns,Cris! A cada dia mais bonita e confiante!! 👏👏💪💪😍
21 abr 18 por membro: Laisfb
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21 abr 18 por membro: cristienefaustino
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@Laisfb obrigada pelo carinho e apoio de sempre! Ainda chego próximo ao seu shape gatona! 😘😘
21 abr 18 por membro: cristienefaustino
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21 abr 18 por membro: Cissa Macedo
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21 abr 18 por membro: thaizereis
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Maravilha... Ficou linda, por sinal!
21 abr 18 por membro: _ssgw
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Kkkkk obrigada,amiga linda! Tô tentando trabalhar o shape! Bora! 😘😘
21 abr 18 por membro: Laisfb
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21 abr 18 por membro: fernandaadm
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21 abr 18 por membro: Jéssica Bandeira
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21 abr 18 por membro: uanhenga
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@Cissa @thaizereis @_ssgw @fernandaadm @Jéssica Bandeira @uanhenga
Obrigada pelo carinho e apoio😘
21 abr 18 por membro: cristienefaustino
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👏👏👏
Comigo está acontecendo o mesmo. ñ emagreci tanto como vc...mas saí do manequim 54 p o 44!!!
Muito bom!!!
😎🖒
21 abr 18 por membro: FarahOut
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21 abr 18 por membro: LarissaFedalto
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@Farahout sensação boa, né!? Parabéns por seu resultado 👏👏👏
21 abr 18 por membro: cristienefaustino
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@Larissa, gatona! Obrigada😘😘😘😘
21 abr 18 por membro: cristienefaustino
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Que maravilha. Eu também precisei ajustar calças e comprar novas. É ótima a sensação de capacidade e vitória.
21 abr 18 por membro: Rafidis
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21 abr 18 por membro: GiordanaCallegaro
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É isso aí cada progresso/degrau é uma conquista!
21 abr 18 por membro: Lya.k
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21 abr 18 por membro: valfer2
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