Jornal de _ssgw, 13 abr 18

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A minha reação ao ver essa colagem? Lagrimas... 1 ano separa essas duas versões e 20 quilos a menos, também!!

Visualizar Calendário de Dieta, 13 abril 2018:

796 kcal

Gord: 44,98g | Prot: 37,22g | Carbs: 61,05g. Almoço: Maçã, Pão Francês, Pullman Pão de Forma. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto, Sementes de Linhaça. mais...

3285 kcal

Exercício: Esteira - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários

Linda, @_Ssgw! Continua firme e forte, pq os resultados são mt grandes e gratificantes. Torço muito por ti!

13 abr 18 por membro: Cburk12

👏👏👏👏

13 abr 18 por membro: jaquemiyamoto

👏👏👏maravilhosaaa 😉🌷💪👊

13 abr 18 por membro: Lu_leoninaa

Cburk12 você é uma querida! Obrigada! Eu também sigo daqui torcendo por você! Beijos!

13 abr 18 por membro: _ssgw

Jaquemiyamoto s2 um beijo!

13 abr 18 por membro: _ssgw

Lu_leonina obrigada, amiga! Um beijo pra você!

13 abr 18 por membro: _ssgw

👉🌷😘

13 abr 18 por membro: Lu_leoninaa

uau é isso aí lindaaa, parabéns

13 abr 18 por membro: Laís.Rodrigues

amei!! vc eh muito mais forte do que imaginou!

13 abr 18 por membro: danielede barbarac

Parabéns amada

13 abr 18 por membro: vigdeia

Mt obrigada, querida _Ssgw!!! Beijo, linda!!

13 abr 18 por membro: Cburk12

Linda!!!!💪🏻🌺🌺

13 abr 18 por membro: NGui@

Parabéns💪💪💪👏👏👏👏

13 abr 18 por membro: Auspiciosa

parabéns! 💪👏👏👏👏

13 abr 18 por membro: f.smiranda

Parabéns!!!!

13 abr 18 por membro: Cassia Goncalves

parece mais do que 20 até. tá linda!

13 abr 18 por membro: Patdemoraes

Parabéns! Cada kg um vitória

13 abr 18 por membro: LisArayjo

Parabéns 👏👏👏👏

13 abr 18 por membro: valfer2

Qual dieta vc seguiu?

13 abr 18 por membro: alehenriques

São tantos comentários carinhosos que é como eu sempre digo a vocês: dá vontade de dar um abraço bem quentinho em todos!

13 abr 18 por membro: _ssgw

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